Bio express de l’auteur
Psychologue du travail, j’interviens en formation, coaching et supervision depuis 30 ans dans les entreprises et auprès des particuliers dans les domaines du management, des relations humaines et des compétences comportementales. En savoir plus
MES LIVRES
« Quand nos émotions déraillent »
Vient de paraître aux Editions Eyrolles (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=zE5-tJ0bl0k
Ce livre vous propose d’entrer dans le monde mystérieux des émotions et d’apprendre à développer vos compétences émotionnelles.
Des conseils, des exercices pratiques et des témoignages vous accompagneront au fil des pages.
Ce que les lecteur.rice.s en disent :
“Après avoir été déçue par plusieurs livres qui traitaient de l’émotion, je suis contente d’avoir découvert celui-ci. Cet ouvrage passionnant traite des émotions mal gérées lié à une enfance plus ou moins difficile, du déficit de l’attachement parental précoce à la maltraitance. L’hypersensibilité et les pervers narcissiques sont abordés. de nombreux tests et exercices sont proposés pour pouvoir faire le point sur sa propre situation. Des témoignages inspirants et des approches thérapeutiques nombreuses y sont détaillés. J’estime que ce livre est très utile pour mieux comprendre, gérer et accepter ses émotions.” Caroline Laan – Babelio
“Un livre pratique très intéressant. Plein de tests, d’exercices, de cas pratiques, de témoignages. Pour mieux percevoir et comprendre nos émotions, afin de les apprivoiser, et développer nos compétences émotionnelles.
Ce livre est très complet tout en restant très abordable.
J’ai été très heureuse d’y trouver une partie sur les apports de Wilhelm Reich, pionnier de la Thérapie psychocorporelle.
Pour tout dire, j’étais réfractaire aux thérapies corporelles. Je n’y comprenais rien. Ce livre est merveilleusement éclairant.
Quelle belle découverte. Un monde nouveau s’ouvre à moi.” Chhun -Babelio
“J’ai beaucoup appris et réussi à décomposer les émotions, les comportements, les perception… les exercices sont utiles bien que parfois difficiles à réaliser car demandent un vrai travail d introspection” Bibip22 – Amazon
“Je suis psychologue de l’EN, spécialisée dans la psychologie du développement, dans les troubles des apprentissages et les troubles du neuro-développement. J’ai beaucoup été confrontée aux difficultés de gestion et de régulation des émotions. Depuis le mois de janvier 2023, j’ai pu réaliser des petits ateliers dans les classes en m’appuyant en partie sur votre livre « quand nos émotions déraillent ». Les enfants adorent et en redemandent ! Bravo pour votre travail, je vous souhaite une bonne continuation !” Samantha Dominguez
« Le petit livre de l’empathie »
Paru aux Editions First (2021)
Comment l’empathie se construit-elle ?
Comment la travailler et prendre soin des autres ? Que faire quand on en a trop ?
Cet ouvrage propose une réflexion et délivre des clés pour trouver un équilibre au quotidien.
Ce que les lecteur.rice.s en disent :
« Bon livre, conforme aux descriptifs » Mary L. – Fnac
« Très sympa. J’ai acheté cet article la semaine dernière et j’en suis très contente. » Candice B. – Fnac
« Superbe petit livre. Parfait parfait. » Laetitia – Amazon
« Le petit livre pour ne plus perdre son temps »
Paru aux éditions First, 2018
Apprenez à gérer efficacement votre temps.
To do lists, minuteurs, rappels, calendriers… Dans une société à 100 à l’heure où tout doit toujours aller plus vite, nous passons nos journées à courir après le temps et à nous battre pour pouvoir respecter les délais imposés pour nos tâches professionnelles.
Grâce à ce petit livre, apprenez à organiser votre emploi du temps efficacement, réduire votre stress, vous débarrasser des distractions qui vous font perdre du temps, améliorer votre concentration ou encore optimiser vos capacités.
Ce que les lecteur.rice.s en disent :
« Très instructif. Un livre mémo a garder dans sa poche pour mettre en place au fur et a mesure les tips pour améliorer sa version du temps. » estelle S. sur Fnac.com.
« C’est clair, c’est précis… c’est tonique et encourageant. Dans ce tout petit format on trouve une mine d’infos, de conseils et de tests pour une meilleure perception du temps et sa bonne gestion au quotidien et sur la durée. Objectifs et priorités. Principes et outils. Il y a là aussi de quoi mieux se connaître. Voleurs de temps et/ou victime, on peut efficacement repérer les améliorations à apporter. C’est aussi un premier pas apprendre à prendre son temps et du plaisir à faire ce que l’on fait. Parmi d’autres, le test des messages contraignants nous en dit beaucoup sur nous même… De quoi mettre en œuvre des changements dès maintenant. Et en fin d’ouvrage, une filmographie… » Sylviane sur Fnac.com
« Le petit livre de l’estime de soi «
Paru aux éditions First, 2017.
Des conseils et exercices pratiques pour booster et entretenir son estime de soi
L’estime de soi, que l’on appelle également » amour-propre « , est l’opinion profonde que chacun a de lui-même en ce qui concerne son caractère, son apparence physique, son esprit et tout ce qui touche à sa personnalité. Véritable moteur de notre quotidien, l’estime de soi permet de s’accepter, de s’aimer et d’aimer les autres. Mais aujourd’hui, beaucoup de personnes souffrent d’une trop faible estime de soi, et n’osent donc pas faire ce qu’ils souhaitent vraiment.
Grâce à ce petit livre comportant de multiples exercices pratiques ainsi que des conseils, vous pourrez établir votre bilan personnel, vous poser les bonnes questions, opter pour les solutions les plus adaptées à votre situation et développer toutes vos forces intérieures.
Ce que les lecteur.rice.s en disent :
« Formidable petit livre à la fois pointu et abordable Le parfait petit livre pour travailler sur soi et en apprendre un maximum sur l’estime de soi. Il est pratique, clair, à la fois facile à lire et pointu. Extrêmement documenté quoique tout petit et très peu cher (moins de 3euros). Ses exercices sont aussi incroyables. Un grand merci à son auteur. Tout le monde devrait se l’acheter. » EMILIE F. sur Fnac.com
« Petit mais efficace. J’ai fait quelques uns des exercices suggérés et ça m’a été utile pour mieux me connaître et mieux gérer mon relationnel. » Paul V.. sur Fnac.com
« Ce petit manuel d’un format pratique a emmener partout, avec plein de conseils à suivre ou pas, est très intéressant. » Nicole d. sur Fnac.com
« Ouvrage intéressant et intelligent, de plus il permet une introspection pertinente. Tout cela pour moins de 3 euros, inespéré ! » Résonances Formation sur AMazon.fr
« Je me suis donc adressé à ma grande copine Belle’ouga (…) Elle m’a dit d’aller voir (…) Mariette STRUB-DELAIN qui pourra m’éclairer sur les différentes façons pour retrouver ma confiance en moi…. » une contribution poétique de Sirenna qui file ma métaphore marine sur Babelio.com
« Pour continuer ces découvertes de soi je vous propose de découvrir un grand livre. Merci à Mariette Strub-Delain auteurs de ce petit livre tellement grand part le contenu, ludique, formateur, il vous suit partout !« Philippe Delarivière sur Linkedin
« Faire soi-même son bilan professionnel »
Paru aux éditions Flammarion, 2005.
Chômage, licenciement, pressions… sont autant de craintes auxquelles les travailleurs sont aujourd’hui confrontés et qui empiètent sur leur vie personnelle. Véritable outil pratique, cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui souhaitent faire le point sur leur situation professionnelle. Organisés en trois temps : présent, passé et futur, des batteries de tests, des auto-exercices et des mini-bilans aideront le lecteur à dresser son propre bilan professionnel. Un livre indispensable à ceux qui doutent, qui veulent évoluer et faire conjuguer épanouissement professionnel et personnel.
« Comment le dire ? «
Paru aux éditions J’ai lu, 2005
Pour savoir communiquer, dans votre métier comme dans votre vie privée, le juste mot et le geste approprié sont essentiels. A l’heure où les outils de communication n’ont jamais été aussi nombreux et sophistiqués (e-mail, téléphone portable, SMS…), Mariette Strub-Delain nous guide pour adopter la bonne attitude. A l’aide de situations concrètes, elle nous donne les clés pour humaniser nos relations dans une société de plus en plus technologique. Pour une communication simple comme bonjour !
« Les dimensions cachées de la négociation »
Maxime Leroux et Mariette Strub-Delain – Paru aux éditions INSEP, 1993
« Pour faire une affaire, il faut être deux », prétend la sagesse populaire. Mais, entre organisations, on a rarement le choix de ses partenaires : on ne peut ne pas négocier, même en position de force dominante. L’enjeu peut même être parfois de faire admettre l’ouverture de la négociation.
Tout ceci rend d’autant plus nécessaire d’entrer dans le langage du partenaire – et néanmoins antagoniste – pour arriver à satisfaire les besoins respectifs : s’accorder, s’affirmer, s’activer et inventer, maîtriser la durée, institutionnaliser et garantir les accords.
Cet ouvrage indique les principes clés pour accorder et synchroniser les langages, sans pour autant estomper ses propres visées. Plus encore que d’aiguiser les argumentations, ce guide engage sur les voies de l’inventivité et des solutions multiples.
Il aide également à dégager clairement, derrière la demande initiale de l’interlocuteur, la part du désir et le « noyau dur » de son besoin.
Ce guide est né d’une pratique et s’adresse à tous les cadres, ingénieurs ou gestionnaires engagés chaque jour dans la discussion de projets ou la négociation de moyens. Il éclaire les composantes qui échappent à la négociation « raisonnée » et fait une place correcte au rapport de forces : ni machiavélique, ni angélique…
QUELQUES ARTICLES DE PRESSE ET PODCASTS
Psychologies, article de Ségolène Barbé « Bien vivre un déménagement au bureau », décembre 2025
Elle.fr Article « Quand les petites choses du quotidien nous exaspèrent »
Bloomtime, article de Mélissa Vieira
Le journal des femmes, article de Sandrine Laure Dippa
AirZen radio, interview de Carole Serrat
20mn, interview d’Anne-Laetitia Béraud
PositivR, article de Mégane Bouron
Mieux vivre santé, article de Stanislas Deve
Dr Good, article de Stéphanie Paicheler
Dans la rubrique Psycho du magazine Elle de Janvier 2025, un article de Soline Delos sur le thème « Oser le pouvoir de la douceur »
Articles de presse
Marie-France, article de Clémence Levasseur
Le monde des ados, article de Laure Salamon
Phosphore, article de Laure Salamon
Santé magazine, article d’Emmanuelle Blanc
Sans oublier le blog : mariettestrub.blogspot.com